Secretos De Salud Y Vitalidad De Nacha Guevara

La reconocida artista Nacha Guevara ha estado recientemente en el centro de atención mediática no solo por su trayectoria, sino por un episodio de salud que preocupó a sus seguidores. Afortunadamente, la situación fue abordada con éxito, revelando detalles sobre un procedimiento quirúrgico de urgencia y, de paso, recordándonos algunos de sus ya conocidos hábitos de vida que contribuyen a su notable vitalidad.

El evento que generó inquietud fue la necesidad de someterse a una operación de urgencia debido a la obstrucción de una arteria. La información provino del Dr. Guillermo Capuya, quien compartió los pormenores de la intervención y el estado de salud actual de la artista en el programa “Mañanísima”, donde participa como colaborador.

Síntomas y Diagnóstico: Un Dolor Revelador

Todo comenzó con una molestia persistente que Nacha Guevara experimentaba al caminar. Un síntoma que, aunque pudiera parecer menor al principio, resultó ser una señal importante de un problema subyacente. Según el relato del Dr. Capuya, fue el médico personal de Nacha, el Dr. Borman, quien detectó la situación y alertó sobre ella.

El síntoma específico que presentaba Nacha era un dolor en el pie que aparecía después de caminar una distancia relativamente corta, obligándola a detenerse. El Dr. Capuya explicó que este fenómeno tiene un nombre médico preciso: claudicación intermitente. Describió cómo Nacha podía caminar unas seis cuadras antes de que el dolor se manifestara, requiriendo una pausa.

La claudicación intermitente es una condición que ocurre cuando el flujo sanguíneo en las arterias de las piernas se ve comprometido. Esto significa que los músculos de las piernas no reciben suficiente oxígeno, especialmente durante el ejercicio o la caminata, lo que provoca dolor y calambres.

El especialista añadió una interesante anécdota histórica sobre esta condición, señalando que "Antes, a esta condición se la conocía como 'los miradores de vidrieras', porque la gente paraba a mirar una vitrina al sentir el dolor en la pierna o el pie". Esta descripción gráfica ilustra perfectamente cómo el dolor interrumpe la actividad y obliga a la persona a detenerse, a menudo simulando interés en algo externo para disimular la molestia.

Aunque Nacha Guevara ya contaba con estudios médicos previos, el equipo facultativo consideró necesario profundizar en las pruebas para obtener un diagnóstico concluyente y exacto de la causa del dolor. Se realizó una resonancia magnética con contraste, una técnica de imagen avanzada que permite visualizar con gran detalle los vasos sanguíneos y detectar posibles obstrucciones. El Dr. Capuya confirmó que este estudio fue clave: “Hicimos una resonancia magnética con contraste y pudimos visualizar perfectamente la obstrucción”. Además, se corroboró el hallazgo con una ecografía previa que ya apuntaba en la misma dirección.

El diagnóstico final confirmó una obstrucción significativa: Nacha Guevara presentaba una obstrucción del 70% en la arteria ilíaca. Esta arteria es de vital importancia, ya que es una de las principales ramas que emergen de la aorta (la arteria más grande del cuerpo) y es la encargada de suministrar sangre rica en oxígeno al miembro inferior. El Dr. Capuya enfatizó la función de esta arteria, explicando que es fundamental para el correcto funcionamiento muscular. En el caso de Nacha, al realizar esfuerzos como caminar, sus músculos demandaban más oxígeno del que la arteria obstruida podía suministrar eficientemente, lo que desencadenaba el dolor característico de la claudicación intermitente.

La Intervención Quirúrgica de Urgencia y Recuperación

Ante la severidad y el porcentaje de obstrucción detectado en la arteria ilíaca, el equipo médico determinó que la intervención quirúrgica era necesaria y, dada la situación, debía realizarse de forma urgente para restaurar el flujo sanguíneo adecuado y aliviar los síntomas, además de prevenir posibles complicaciones futuras asociadas a la mala circulación arterial.

La operación consistió, según la información proporcionada, en la colocación de dos stents. Un stent es un pequeño tubo de malla metálica expandible que se inserta en una arteria estrechada u obstruida para mantenerla abierta y restaurar el flujo sanguíneo. Este procedimiento es mínimamente invasivo en comparación con cirugías abiertas más tradicionales y se realiza generalmente mediante cateterismo, accediendo a la arteria a través de un punto de entrada, a menudo en la ingle.

El Dr. Capuya, quien estuvo presente en el quirófano durante la intervención, reportó que el procedimiento se desarrolló de manera exitosa y sin complicaciones mayores. “Estuve en el quirófano, todo salió perfecto”, afirmó, transmitiendo tranquilidad sobre el desenlace de la cirugía.

La propia Nacha Guevara, poco después de la intervención, quiso comunicarse con su público para transmitir un mensaje de calma y optimismo. Desde su habitación en el sanatorio, compartió un video en el que se la veía recuperándose. “Buen día, estoy en la camita, en el sanatorio, es temprano, porque aquí la vida comienza temprano”, comenzó diciendo en el video. Con una actitud positiva, aseguró: “Lo que les quiero contar es que estoy bien, que se queden tranquilos, que está todo bien. Me siento bien, todo lo que se hizo se hizo muy bien, con mucho amor, con mucha eficiencia”.

Reflexionando sobre la experiencia, a pesar de ser una situación de salud delicada, Nacha la calificó de manera sorprendente: “Aunque les parezca mentira ha sido una muy buena experiencia”. Explicó nuevamente el motivo de la intervención: “tenía un dolor en el pie izquierdo, me hice ver porque no se me iba, me hice un estudio y descubriendo que había una arteria que estaba obstruida, entonces había que desobstruirla”.

Finalmente, destacó la importancia del apoyo recibido durante este proceso. “recibí mucho cariño. Me he dado cuenta que cuando la medicina es buena y cuando hay cariño de afuera y de adentro la sanación es más rápida, porque ustedes saben que el amor sana”, concluyó, subrayando el impacto positivo del afecto y la calidad médica en su recuperación.

Gracias a la intervención exitosa y a una recuperación que, según los reportes, avanza favorablemente y de manera rápida, Nacha Guevara se encuentra en buen estado de salud, preparándose para retomar sus actividades habituales. El Dr. Capuya resaltó que la rapidez con la que se diagnosticó y se intervino fue un factor crucial para el buen pronóstico y para evitar posibles complicaciones a largo plazo que podrían derivarse de una obstrucción arterial no tratada.

Más Allá de la Cirugía: Los Secretos de su Vitalidad

La reciente situación de salud de Nacha Guevara, si bien fue un evento puntual que requirió atención médica urgente, también nos lleva a reflexionar sobre el estilo de vida que la artista ha mantenido a lo largo de los años y que, según ella misma ha compartido en diversas ocasiones, contribuye a su notable energía y apariencia juvenil. A sus 76 años (al momento de las declaraciones sobre su dieta), Nacha ha sido abierta sobre sus hábitos alimenticios y rutinas.

Uno de los pilares de su enfoque es su dieta. Nacha Guevara es vegetariana desde hace cinco décadas, una elección que, según ella, ha impactado significativamente en su bienestar y vitalidad. Ser vegetariano implica abstenerse de comer carne y pescado, basando la alimentación en vegetales, frutas, granos, legumbres, frutos secos y, en muchos casos, productos lácteos y huevos.

En una entrevista, Nacha detalló cómo es un día típico en su alimentación, revelando algunos de sus alimentos y preparaciones favoritas:

• Desayuno: Para empezar el día con energía, Nacha opta por el lassi. Explicó que el lassi es una bebida tradicional de la India hecha con yogur y agua (generalmente a partes iguales), a la que se le añaden frutas y especias como jengibre o cardamomo. La describe como una “bebida muy poderosa”. Además del lassi, incluye pan tostado, usualmente dos tostadas, acompañadas de ghee. El ghee es mantequilla clarificada, un tipo de mantequilla que ha sido cocinada para separar los sólidos lácteos y el agua, dejando una grasa pura con un alto punto de humo y un sabor distintivo. Para endulzar, prefiere el agave, un endulzante natural derivado del cactus, que a ella le gusta más que la miel.
• Almuerzo: Su comida principal suele ser variada pero con base en granos y vegetales. Frecuentemente consume arroz basmati, un tipo de arroz aromático de grano largo, que elige “porque es más fácil de digerir”. Lo combina con vegetales como arvejas o alcauciles, alternando según la disponibilidad o preferencia. Otras opciones que incluye en su almuerzo son la milanesa de soja, una alternativa vegetariana a la milanesa de carne, tartas de verdura y sopas. Aclaró que no come todo esto junto en un solo almuerzo, sino que va alternando estas preparaciones a lo largo de la semana.
• Merienda: Para la merienda, Nacha se inclina por los jugos de vegetales. Mencionó dos combinaciones que le gustan particularmente. Una es ananá (piña) con remolacha (betabel), una mezcla que puede sonar inusual pero que ella recomienda probar, destacando que “La remolacha es muy poderosa, así que no hay que poner mucho”. La otra combinación que le agrada es ananá con perejil, señalando que “el perejil tiene mucha vitamina C”, un nutriente esencial para la salud y el sistema inmunológico.
• Cena: Para la última comida del día, Nacha Guevara comentó que su cuerpo le pide carbohidratos. Sin embargo, enfatizó que la clave está en “Todo depende con qué los combines”, sugiriendo que la forma en que se integran los carbohidratos en la cena es importante para una digestión y nutrición adecuadas.

El Papel de los Suplementos

Además de su dieta vegetariana y cuidadosamente seleccionada, Nacha Guevara reveló que incorpora suplementos a su rutina diaria. Considera que son un complemento importante para asegurar la ingesta adecuada de ciertos nutrientes, especialmente con el paso de los años. Mencionó específicamente:

• Complejo B: Las vitaminas del Complejo B son cruciales para el metabolismo energético, la función nerviosa y la salud celular general.
• Vitamina C: Un antioxidante conocido por su papel en el sistema inmunológico, la salud de la piel y la absorción de hierro. Nacha añadió una observación importante, indicando que hay que tomarla “si no tenemos el organismo muy ácido”, lo que podría referirse a buscar un equilibrio en el pH corporal o a considerar la forma de Vitamina C.
• Calcio: Un mineral esencial para la salud ósea. Nacha lo considera “obligatoriamente” necesario para las mujeres después de los 40 años, un consejo común dado el riesgo de osteoporosis en esta población.

Estos hábitos alimenticios y la inclusión de suplementos, combinados con otras prácticas como la meditación que ella también realiza, forman parte de un enfoque integral hacia la salud y el bienestar que Nacha Guevara practica y promueve.

Comparativa: Dieta y Sus Beneficios Mencionados

Para visualizar mejor los componentes de la dieta de Nacha Guevara y los beneficios o características que ella misma destaca:

Preguntas Frecuentes sobre la Salud y Dieta de Nacha Guevara

¿Cómo se llama la enfermedad que afectó recientemente a Nacha Guevara?

La situación de salud que la llevó a cirugía fue causada por una obstrucción severa en la arteria ilíaca, que le provocaba claudicación intermitente, un dolor en la pierna al caminar debido a la falta de oxígeno en los músculos.

¿Qué tipo de cirugía le realizaron a Nacha Guevara?

Le realizaron un procedimiento para desobstruir la arteria ilíaca mediante la colocación de dos stents.

¿Por qué sentía dolor Nacha Guevara al caminar?

El dolor era un síntoma de la claudicación intermitente, causada por la obstrucción del 70% en su arteria ilíaca, lo que impedía un flujo sanguíneo adecuado y el suministro de oxígeno a los músculos de la pierna durante el esfuerzo.

¿Desde hace cuánto tiempo es vegetariana Nacha Guevara?

Según sus propias declaraciones, Nacha Guevara es vegetariana desde hace 50 años.

¿Qué alimentos clave forman parte de la dieta de Nacha Guevara?

Su dieta incluye lassi para el desayuno, arroz basmati con vegetales para el almuerzo, jugos de vegetales como ananá con remolacha o perejil para la merienda, y carbohidratos en la cena, además de suplementos como Complejo B, Vitamina C y Calcio.

¿Qué suplementos toma Nacha Guevara?

Mencionó tomar suplementos de Complejo B, Vitamina C y Calcio, este último considerado por ella como obligatorio para mujeres mayores de 40 años.

La experiencia reciente de Nacha Guevara subraya la importancia de prestar atención a las señales del cuerpo y buscar atención médica oportuna. Su recuperación exitosa tras la cirugía es un testimonio de la eficacia de la medicina moderna. Al mismo tiempo, sus hábitos de vida, su dieta vegetariana de larga data, su elección de alimentos específicos y la incorporación de suplementos, ofrecen una perspectiva sobre cómo ella aborda el mantenimiento de su energía y apariencia jovial a lo largo del tiempo, demostrando que la vitalidad es a menudo el resultado de un compromiso constante con el cuidado personal.

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