Tu Relación Saludable con el Maquillaje

El maquillaje es una herramienta fascinante, con un lado luminoso y uno oscuro. Puede ser un acto de autocuidado, un impulsor de la confianza o un vehículo para la autoexpresión. Pero también puede convertirse en una máscara detrás de la cual nos escondemos, o desarrollar en nosotros una mirada excesivamente crítica hacia nosotros mismos y hacia los demás.

La buena noticia es que el maquillaje es poderoso porque nosotros le otorgamos ese poder. Y, convenientemente, eso significa que tú decides qué tipo de relación quieres tener con él.

Comencemos por evaluar tu relación actual con el maquillaje.

¿Cuál es tu relación con el maquillaje? Diez preguntas para reflexionar

Aquí te presento 10 preguntas que puedes hacerte ahora mismo para evaluar tu relación con el maquillaje. Tómate tu tiempo para responderlas honestamente. No hay respuestas correctas o incorrectas; el objetivo es ganar perspectiva.

• Al leer la introducción, ¿qué parte resonó más contigo? ¿La que habla de autoexpresión y confianza, o la que menciona la máscara y la autocrítica?
• Cuando compras maquillaje, ¿gastas dentro de tus posibilidades?
• ¿Haces compras impulsivas frecuentes o compras de manera intencional?
• ¿Estás usando y disfrutando de tu colección existente?
• ¿El maquillaje es diversión o una tarea?
• ¿La opinión de quién importa más cuando te maquillas: la tuya o la de otros?
• ¿Estás tratando de ocultar o corregir, o estás creando un lienzo para la magia?
• ¿Celebras tus rasgos o intentas esconderlos?
• Cuando notas el maquillaje de otros (o la falta de él), ¿tus pensamientos son alentadores o críticos?
• ¿Tu corazón se siente ligero o pesado al pensar en el maquillaje?

Sigue leyendo para profundizar en cada una de estas preguntas y descubrir qué revelan sobre tu vínculo con el maquillaje.

1. ¿Cómo te sientes al leer esto?

Si pudiste responder rápidamente a la primera pregunta sobre qué parte de la introducción resonó más, probablemente ya tengas una idea del tipo de relación que tienes. El maquillaje es lo que haces de él, por lo que es crucial identificar si tus pensamientos al respecto son empoderadores y edificantes, o restrictivos y basados en el juicio. Esto es realmente el corazón de este tema. Una relación saludable con el maquillaje te hace sentir bien contigo misma, mientras que una poco saludable puede generar ansiedad o insatisfacción.

2. Tu Presupuesto y Compras

No se trata de juzgar cuánto elige gastar alguien en maquillaje; no hay un “presupuesto correcto” universal ni un “tamaño de colección correcto”. ¡Lo importante es que evalúes esas cosas por ti misma! ¿Tienes un presupuesto de maquillaje? ¿Sale de un fondo general de “dinero para diversión” o tienes un presupuesto específico para maquillaje? ¿Verificas tu presupuesto antes de realizar una compra?

¿Por qué tanto alboroto sobre el presupuesto y las finanzas? La industria está diseñada para generar ganancias, y lo hace atrayéndonos a comprar cosas que probablemente no necesitamos y no usaremos. El consumismo masivo puede convertirse en un gran problema y promover una relación poco saludable (volviendo al “lado luminoso y oscuro del maquillaje”). Gastar en maquillaje debe mejorar tu estilo de vida, no limitarlo.

3. ¿Compras Impulsivas o Intencionales?

¿Alguna vez has ido a la tienda por un artículo básico y has vuelto con un lápiz labial o máscara de pestañas nuevo para probar? ¡Sí, a mí también me ha pasado! Las pequeñas compras impulsivas son divertidas, pero tienden a representar una gran parte de la colección de maquillaje que tenemos pero no usamos. ¿Por qué? No investigamos si la fórmula funcionaría para nosotros, si el tono es básicamente un duplicado de algo que ya tenemos, o si excede nuestro presupuesto y alimenta los problemas mencionados anteriormente.

Entonces, ¿cómo es una compra intencional? Implica un elemento de planificación y un poco de espera. Por ejemplo, podría identificar una brecha en mi colección, considerar qué producto la llenaría y luego decidir comprarlo. ¿Qué pasa con los productos virales? Funcionan para todos, así que vale la pena probarlos, ¿verdad? Es un punto válido, aunque cuestiono cuánto de la viralidad se debe a que un producto tiene resultados legítimamente impresionantes para todos. Si un producto viral me tienta, realmente intentaré visualizar cómo y dónde encajaría en mi rutina y estilo de vida antes de comprarlo. Lo pondré en una lista de deseos por un tiempo y veré si sigue destacando como un complemento a mi colección existente después de unas semanas.

Por ejemplo, he estado muy tentada a probar el polvo suelto Huda Beauty Easy Bake Loose Baking and Setting Powder en Cherry Blossom Cake, pero lo pensé durante unas semanas y me di cuenta de que, en la práctica, no me encanta el tiempo y cuidado extra que requeriría usar un polvo suelto; de hecho, preferiría probar el corrector Haus Labs by Lady Gaga Triclone Skin Tech Hydrating + De-Puffing Concealer y ver si puedo prescindir completamente del polvo.

4. ¿Estás Usando y Amando tu Colección Existente?

Es útil evaluar si disfrutas usando el maquillaje que tienes. Si te relacionas felizmente con tu colección existente, ¡diría que vas por buen camino! Si no, ¿qué hay en tu colección que te hace no querer usarla?

Si no estás amando tu colección existente, quizás los productos no funcionan para ti, o quizás estás luchando con la razón por la que los usas en primer lugar. Personalmente, hubo un momento en el que no usaba mi colección y me di cuenta de que era porque usaba maquillaje por obligación para “parecer presentable” ante el mundo, y yo solo quería ser yo, con ojeras, imperfecciones y todo. Esa era una relación poco saludable con el maquillaje de la que inevitablemente tuve que sanar.

Por otro lado, podríamos estar ignorando nuestra colección existente porque nos gusta la emoción de adquirir nuevo maquillaje. Si es así, ¿lo estamos usando como muleta para lidiar con cosas como el dolor, la frustración o el aburrimiento?

5. ¿El Maquillaje es Diversión o una Tarea?

Siguiendo el punto anterior, odiaría que te maquillaras solo porque sientes que tienes que hacerlo. Ya tengo suficientes responsabilidades y tareas de las que encargarme día tras día, y no voy a convertir el maquillaje en una más. Dicho esto, lo hago casi todos los días porque ¡me trae alegría! Me encantan mis productos, me divierto mucho aplicándolos y admirando el resultado. ¡Es simplemente divertido!

Hablando de eso, ¿qué pasa con las redes sociales? Es una mentalidad muy diferente tratar de seguir tendencias y técnicas porque sientes que tienes que hacerlo para que tu look esté “actualizado”, frente a disfrutar viendo lo que hacen los demás, tomando lo que te gusta como inspiración y dejando lo que no.

6. ¿Importa Tu Opinión o la de Otros?

Preguntamos a nuestros amigos o parejas si les gusta un determinado color en nosotros. Miramos a nuestro alrededor para ver qué maquillaje usan nuestros jefes y colegas para determinar qué es aceptable en el trabajo. Seguimos a gurús de la belleza e influencers para saber cuáles son las tendencias actuales. Entonces, ¿dónde termina mi opinión y comienza la de los demás?

Concedo que algunos estándares son “necesarios” (por ejemplo, algunos lugares de trabajo son estrictos con el uso de maquillaje). La línea se cruza cuando empezamos a internalizar estándares que no son necesarios (por ejemplo, a mi novia no le gusta que use labial rojo, así que lo descarto). Cuando el maquillaje empieza a ser más sobre lo que les gusta a otras personas en nosotros que sobre lo que nos gusta a nosotros mismos, le quita el poder personal.

En caso de que necesites un recordatorio: ¡No estás aquí para cumplir el estándar de belleza de otra persona!

7. ¿Ocultas o Celebras?

Aquí hay una línea fina que cruzar, y todo está en el estado mental: ¿estás cubriendo ansiosamente esa imperfección porque, Dios no lo quiera, alguien se dé cuenta de que eres menos que “perfecta”? (¿Quién decidió que “perfecto” significa “libre de imperfecciones”, de todos modos?) O, ¿estás cubriendo felizmente esa imperfección porque te encanta cómo te ves con una base uniforme? ¿Quizás te gusta un lienzo más parejo para comenzar tu día y dejar que el resto de tu maquillaje brille? Es la misma acción, pero una mentalidad muy diferente.

8. ¿Celebras tus Rasgos o Intentas Esconderlos?

Similar al punto anterior, pero mereciendo su propio momento, es abrazar nuestros rasgos únicos. No estoy diciendo que tengas que amar cada pequeña cosa de ti misma, ¡pero intentar constantemente “arreglar” tus rasgos naturales no es un lugar empoderador desde donde venir!

Pongamos el ejemplo de los párpados encapotados: quizás tu preferencia es no tenerlos; está bien. Pero, ¿estás aplicando la sombra de ojos diciendo “necesito arreglar mi pliegue”, o estás aplicándola diciendo “esta sombra realmente hará que mis hermosos ojos resalten”? De nuevo, la misma sombra, mentalidad diferente.

9. Tu Mirada Hacia Otros (y Hacia Ti Mismo)

Si tienes problemas para identificar cómo te sientes contigo misma en relación con el maquillaje, podría ser útil observar cómo piensas sobre los demás; después de todo, no es un secreto que tendemos a desatar a nuestro crítico interior en las personas que nos rodean.

Si descubres que puedes ser juiciosa sobre la apariencia de otras personas, es muy probable que te exijas a ti misma un estándar increíblemente alto, y sin querer estás imponiendo esos estándares a todos a tu alrededor.

Algunos ejemplos de pensamientos críticos:

• Si se pusiera un poco de base, sería mucho más atractivo.
• Ese color de labial no le queda bien.
• Oh, van completamente maquillados al supermercado, qué elección.

Los mismos escenarios, pero con pensamientos alentadores:

• Se siente cómodo en su piel. Quizás yo también tenga un día sin maquillaje.
• Es un color de labial interesante, no es de mi gusto pero me encanta experimentar.
• ¡Qué gran momento de maquillaje completo!

Ahora, si estás leyendo esto y has sido juiciosa últimamente, relájate, estás a salvo. ¡Practica un poco de amor propio! No hay una solución rápida, pero hay algunas cosas que puedes practicar para cultivar un estado mental más feliz y saludable en relación con tu maquillaje:

• Incorpora días sin maquillaje a tu rutina y elige las partes de ti que amas, incluso sin maquillaje.
• Rompe creencias limitantes. ¿Qué es algo que siempre has pensado que sería genial hacer, pero creías que era un gran “no”? ¿Es un labial rojo audaz para ir al gimnasio? ¡Hazlo! Es solo maquillaje, y se quita con agua.
• Nota los pensamientos críticos que surgen cuando te maquillas (¡Tengo que ocultar esta imperfección!) y reemplázalos con afirmaciones (¡Me encanta tener un lienzo bonito y uniforme!).

Trabajar en las otras preguntas de esta lista te dará un excelente comienzo para cultivar una relación más feliz y saludable con el maquillaje, y una vez que hayas mejorado esa relación, descubrirás que tu crítica hacia los demás se desvanece.

10. ¿Tu Corazón se Siente Ligero o Pesado?

Inevitablemente, sabes si tienes una relación saludable con algo si te eleva y literalmente te hace sentir ligera porque lo disfrutas, te diviertes, te empodera.

La relación no es tan saludable si literalmente te hace sentir pesada; quizás en los hombros, el pecho o el estómago, porque estás ocultando tu verdadero yo, porque lo haces por los demás, o porque estás lidiando con sentimientos de culpa.

Mi relación con el maquillaje se inclina hacia lo poco saludable. ¿Qué puedo hacer?

La respuesta definitiva: Trabaja en tu amor propio.

Cuando te amas y te respetas a ti misma:

• Reconoces que mereces no preocuparte por tus finanzas.
• Cultivas una colección llena solo de cosas que usas y amas.
• Tu maquillaje se convierte en una celebración de tus rasgos y tus gustos únicos.
• El acto de maquillarte se convierte en un acto de autocuidado.
• Te conoces a ti misma y usas looks que te gustan; ni siquiera piensas en lo que otros podrían pensar.
• Celebras la belleza en ti y empiezas a ver la belleza en los demás.
• ¡Pasas más tiempo sintiéndote ligera y alegre!

Okay, pero el amor propio es un tema enorme. ¿Hay algo específico y práctico que pueda hacer ahora?

¡Claro! Si has revisado las preguntas anteriores, ¿puedes identificar qué te impactó realmente? Esas son pistas sobre por dónde empezar. Por ejemplo, si haces compras impulsivas, ¿cómo te sientes al respecto? ¿Las escondes al llegar a casa? Entonces, podrías sentir algo de culpa. ¿Por qué? ¿Están fuera de tu presupuesto? ¿Estás descuidando parte de tu increíble maquillaje existente? ¿Son realmente solo una distracción de un problema más grande que estás enfrentando?

Una vez que hayas identificado una o dos áreas en las que quieres trabajar, es hora de actuar. ¿Te has estado maquillando para obtener la aceptación de otros? Elige un día y haz el maquillaje que siempre has querido hacer. Ten algunas afirmaciones listas. Si tienes miedo de recibir opiniones no solicitadas (“Te prefiero con sombras neutras”), ten respuestas fuertes, seguras y edificantes, y recuerda no disculparte. No le debes a nadie su look de maquillaje ideal, ¡vamos! Prueba estas:

• “Siempre quise probar la sombra púrpura ¡y me encanta!”
• “Estoy muy feliz con mi look de hoy.”
• “¡Uso lo que me hace sentir mejor!”

Espero que esto te ayude. Así como hemos hablado de la línea fina entre el lado luminoso y oscuro del maquillaje, hay una línea fina entre una relación saludable y poco saludable con él, y todos la cruzamos ocasionalmente. Pero repito:

El maquillaje solo es poderoso porque tú le otorgas ese poder.

Así que sal, diviértete y celebra tu yo único y maravilloso.

Tabla Comparativa: Relación Saludable vs. Poco Saludable con el Maquillaje

Preguntas Frecuentes sobre la Relación con el Maquillaje

¿Es malo usar mucho maquillaje?

No es inherentemente malo. La cantidad de maquillaje que uses es una elección personal. Lo importante es la razón detrás de ello. Si usar mucho maquillaje te hace sentir bien, creativa y empoderada, es saludable. Si lo haces para ocultarte, cumplir expectativas ajenas o por inseguridad, podría ser una señal de una relación menos saludable, independientemente de la cantidad.

¿Debo seguir las tendencias de maquillaje?

Seguir tendencias puede ser divertido y una forma de experimentar y expresarte. Sin embargo, no es una obligación. Una relación saludable implica elegir qué tendencias te gustan y te hacen sentir bien, en lugar de sentir la presión de adoptarlas todas para estar "actualizada" o ser aceptada.

¿Cómo puedo empezar a cambiar mi relación si es poco saludable?

El primer paso es la conciencia, que ya has comenzado haciendo estas preguntas. Luego, identifica las áreas problemáticas (gastos, comparación, presión externa). Comienza con pequeños pasos prácticos: intenta días sin maquillaje, practica afirmaciones positivas frente al espejo, compra con más intención (usa una lista de deseos), o simplemente experimenta con looks que te gusten sin preocuparte por la opinión de los demás. El objetivo es redirigir la energía del miedo o la obligación hacia la alegría y la autoexpresión.

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