23/12/2023
En el vasto universo de las tendencias de belleza y auto-mejora que circulan por internet, el término “mewing” ha ganado una popularidad sorprendente en los últimos años. Prometiendo una mejora en la estructura facial y de la mandíbula simplemente cambiando la postura de la lengua, ha capturado la atención de miles de personas en redes sociales. Pero, ¿qué es exactamente el mewing y, más importante aún, hay alguna base científica detrás de estas afirmaciones? Adentrémonos en este fenómeno viral para entender sus orígenes y la visión de los expertos.
El mewing, en esencia, se presenta como una forma de entrenamiento postural oral. La técnica fundamental consiste en colocar la lengua completamente pegada al paladar, aplicando una presión constante y manteniendo esta posición como una postura oral habitual. Se afirma que, al hacer esto de manera consistente a lo largo del tiempo, se pueden inducir cambios estructurales en los huesos de la mandíbula y la cara, resultando en un perfil más definido y atractivo.
El Origen de la Técnica: Los Hermanos Mew y la Ortropía
El nombre de “mewing” proviene de Mike y John Mew, dos ortodoncistas británicos. Ellos desarrollaron esta técnica como parte de una práctica más amplia que denominaron “ortropía”. La ortropía se centra en la creencia de que la postura facial y oral, incluyendo la posición de la lengua, puede influir significativamente en el desarrollo de la estructura facial, especialmente durante la infancia y adolescencia. Su enfoque se distingue de la ortodoncia convencional, que a menudo recurre a aparatos y, en casos severos, cirugía para corregir problemas de alineación dental y mandibular.
¿Funciona Realmente el Mewing? La Perspectiva Científica
Aquí es donde la popularidad del mewing choca con la realidad científica. A pesar de las numerosas afirmaciones y testimonios que circulan en internet, es fundamental señalar que no existe investigación científica creíble que haya probado la eficacia de la ortropía o el mewing para cambiar la estructura ósea facial en adultos de manera significativa con solo la postura de la lengua. La forma en que los huesos faciales se desarrollan y pueden ser modificados es un proceso complejo que, según la ciencia médica actual, requiere intervenciones mucho más allá de la simple posición de la lengua, especialmente una vez finalizado el crecimiento.
La gran mayoría de los ortodoncistas y cirujanos maxilofaciales no consideran el mewing como un tratamiento viable o una alternativa efectiva a procedimientos probados como la ortodoncia (con brackets, alineadores, etc.) o la cirugía ortognática, que sí tienen un respaldo científico sólido y años de práctica clínica exitosa.
Controversia Profesional: El Caso de Mike Mew
La falta de respaldo científico y las promesas asociadas al mewing han generado controversia en la comunidad profesional. Mike Mew, en particular, ha enfrentado serios problemas disciplinarios. Fue expulsado de la British Orthodontic Society y se enfrentó a audiencias por mala conducta, acusado de representar un riesgo para pacientes infantiles que se sometieron a sus tratamientos ortrópicos. En 2024, Mike Mew fue retirado del registro dental en el Reino Unido. Estos hechos subrayan la seria preocupación de los organismos reguladores y profesionales respecto a la base y seguridad de las técnicas que promueve.
El Mewing Como Fenómeno de Redes Sociales
A pesar de su falta de validación científica y las controversias profesionales de su fundador, el mewing ha experimentado un auge masivo desde 2019, impulsado principalmente por las redes sociales. Se ha vuelto particularmente popular en subculturas en línea centradas en la auto-mejora estética, como las asociadas al "looksmaxxing".
Datos de Google Trends confirman que el interés en el término “mewing” comenzó a dispararse a principios de 2019. Esta viralidad en plataformas como YouTube, TikTok e Instagram ha creado una percepción de que es una técnica milagrosa y efectiva, a menudo mostrada con fotos de "antes y después" que pueden ser engañosas, manipuladas o simplemente atribuir cambios naturales o de ángulo a la práctica.
La popularidad ha llegado incluso a ámbitos inesperados. Se ha reportado que el mewing se ha convertido en una especie de moda entre estudiantes escolares, algunos de los cuales supuestamente practican la postura de la lengua en clase para evitar responder preguntas de los profesores. Esto ilustra cómo una tendencia de internet, nacida de afirmaciones sin probar, puede permear la cultura popular de maneras inesperadas.
Mewing vs. Tratamientos Profesionales: Una Comparación
Para entender mejor por qué los profesionales no avalan el mewing como una alternativa seria, es útil compararlo con métodos establecidos para modificar la estructura facial y la alineación dental:
| Característica | Mewing | Tratamientos Profesionales (Ortodoncia/Cirugía Ortognática) |
|---|---|---|
| Respaldo Científico | Ninguno creíble | Extenso y probado |
| Aval Profesional | No es reconocido por la mayoría de ortodoncistas | Estándar de atención médica |
| Método | Postura de la lengua | Aparatos (brackets, alineadores), extracción, cirugía |
| Modificación Ósea | Afirmado, pero sin probar | Posible y controlada, especialmente con cirugía |
| Seguridad y Riesgos | Desconocidos a largo plazo, potencial de problemas si se hace incorrectamente | Protocolos establecidos, riesgos conocidos y gestionados |
| Resultados | No garantizados, sin evidencia | Predecibles para problemas específicos, basados en diagnóstico |
Como se observa, existe una brecha significativa entre las afirmaciones en línea sobre el mewing y lo que la ciencia y la práctica clínica profesional consideran efectivo y seguro para modificar la estructura facial.
Preguntas Frecuentes Sobre el Mewing
Dado el revuelo que ha causado, es común tener preguntas sobre esta técnica. Aquí abordamos algunas basadas en la información disponible:
¿Es seguro practicar mewing?
Dado que no hay investigación científica sobre sus efectos a largo plazo ni ha sido validado por organismos profesionales, no se puede afirmar que sea completamente seguro. Intentar forzar cambios en la estructura ósea sin supervisión profesional podría, en teoría, causar problemas si no se hace correctamente, aunque la falta de evidencia también implica que sus efectos (buenos o malos) son en gran medida desconocidos.
¿Puede el mewing corregir problemas de mandíbula o alineación dental?
Según la comunidad ortodóntica y los datos científicos disponibles, el mewing no es una alternativa efectiva para corregir problemas de mandíbula o alineación dental que normalmente requieren ortodoncia o cirugía ortognática. Estas condiciones son complejas y necesitan la intervención de profesionales cualificados y métodos probados.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados con mewing?
Las afirmaciones en línea varían enormemente, pero dado que no hay evidencia científica de que la técnica cause cambios estructurales significativos, no hay un plazo realista para esperar resultados. Cualquier cambio percibido podría deberse a factores como la postura general, la iluminación, el ángulo de la foto o simplemente el efecto placebo.
Conclusión
El mewing es una técnica de postura oral que se ha popularizado enormemente a través de las redes sociales con la promesa de mejorar la estructura facial y de la mandíbula. Sin embargo, es crucial entender que estas afirmaciones carecen de validación científica. La comunidad profesional de ortodoncistas no la respalda, y su fundador ha enfrentado serias consecuencias disciplinarias relacionadas con la eficacia y seguridad de sus métodos.
Si bien adoptar una buena postura oral y nasal puede tener beneficios generales para la salud respiratoria y el desarrollo facial en etapas tempranas de la vida (aspectos que van más allá del mewing específico), la idea de que la simple posición de la lengua puede remodelar significativamente los huesos faciales de un adulto no está respaldada por la ciencia actual.
En el mundo de la estética facial, es fundamental ser crítico con las tendencias virales que prometen resultados drásticos con métodos sencillos y no probados. Para cualquier preocupación real sobre la estructura facial, la alineación de la mandíbula o los dientes, la opción más segura y efectiva es siempre consultar a un profesional cualificado, como un ortodoncista o un cirujano maxilofacial, quienes pueden ofrecer diagnósticos precisos y tratamientos con base científica.
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